按哪里马上能拉出屎,按哪个部位可以治便秘

　　按哪里马上能拉出屎,按哪个部位可以治便秘?引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,便秘很多人都有过,那么按哪个部位可以治便秘？按哪里马上能拉出屎呢？

　　上厕所时大便排不出来,已经是生活中很常见的问题了。长期得不到缓解,对身体也未必是好事。按揉肚脐两侧以及调整好排便习惯,有助于让排便变得更加畅通,除开药品,饮食疗法等方法以外,中医推拿针对便秘也是有一定的实际效果,那麼按哪儿立刻能拖出屎呢。

　　按哪里马上能拉出屎

　　首先针对这个问题,是没有答案的,因为按摩只能作为便秘的辅助治疗方式,可能对某些便秘者能起到较快的缓解作用,但也可能收效甚微。因为便秘简单地说与三个因素有关,第一是大便干燥坚硬,第二是大肠的蠕动力度减弱,第三是大肠缺乏蠕动,这些因素直接导致大便阻塞于直肠内,不能排出或者很难排出。

　　在每个人的腹部存在着一个部位,每天坚持按一按,对缓解排便问题很有帮助,能够更快出屎。它的具体位置就在肚脐左右两侧,大概两寸的地方,每天早上起床后,保持站立,用手指的指腹去按压它。与此同时,保持呼吸的平稳,左右腿交叉上抬。一般有排便问题的人,坚持一个星期左右,大便会变得通畅许多。平时吃不下饭,胃口不怎么好的人,经过不断地刺激后,食物的消化以及营养的吸收速度也会得到提升。

　　对于女性朋友而言,可以坚持艾灸这个部位,除了能够缓解便秘问题外,也能有助于去除体内的寒气,不少女性在排便不通畅时,肤色上的变化往往是较为明显的,这种方法也就更加适合女性。尤其是一些平时上班没有时间运动的办公室女性,早上和晚上按摩这个部位是比较省时省事的。主动调整好自己的排便习惯,是比较基础的方法。大部分人的便秘都是和排便习惯有着关系,每天没有固定的排便时间,上厕所时还喜欢拿着手机等等。类似的习惯,都会影响到肠道蠕动,使得排便变得更加困难。对排便习惯进行调整,上厕所时尽量不玩手机,固定在一个时间进行排便比如早上或者睡前。

　　一个好的排便习惯,还包含了排便之前的酝酿过程。在排便的十分钟,可以喝一杯温开水或者是吃香蕉等水果,水能润滑肠道,水果中的膳食纤维是非常丰富的,整个排便过程会因此顺畅许多。

文章来自：昆山新闻网，载请注明出处！